多运动:女性在平时应该多注意运动，因为多做运动能够增强体质，并且能都提高抵抗力，是预防乳腺增生的最好护理措施。

因为摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，会促进体内激素的生成和释放，从而刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。

提倡合理饮食，以低脂高维生素类饮食为主，尽量吃蔬菜、谷物、水果、豆制品、海带、鱼类、酸奶和摄入足够量蛋白质及微量元素等物质,对预防乳腺增生和癌变有助益。

众所周知，乳腺增生是比较严重的妇科病，大家在生活中一定要多加注意自己的行为，不给乳腺增生疾病的发生留下机会。

多数患者所关心的乳腺增生与乳腺癌，综述大量人群调查认为乳腺增生的恶变率在5%~10%之间，所以如何发现早期癌变，避免误诊、漏诊成了人们关注的焦点。

多数患者所关心的乳腺增生与乳腺癌，综述大量人群调查认为乳腺增生的恶变率在5%~10%之间，所以如何发现早期癌变，避免误诊、漏诊成了人们关注的焦点。

患有乳腺增生疾病是女性在治疗后一定要注意该病的护理，护理的好坏对这种疾病的复发有很大影响，所以我们一定要做好有关这种疾病的护理工作。心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人

乳腺增生的出现让越来越多的女性意识到这种疾病的可怕，乳腺增生轻则疼痛，重则还有癌变的可能，乳腺增生疾病发病率的逐年升高也在提醒着女性要做好乳腺增生的预防工作，对于已经有乳

很多人都不知道的乳腺增生的常识是临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

在增生症患者身上这一点体现得尤为明显，患者在生气、担心、焦虑、恐惧、悲伤、忧愤等不良情绪影响下会明显感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情绪作用下，疼痛会缓解或消失。

女性要是患上了乳腺增生，身体会出现很大的变化，比如是内分泌失调，精神方面也有很大的变化，担心自己得了其他的疾病，疾病出现后，患者的护理工作不能少，合理的进行治疗，那么，乳

对乳腺增长病来说,局部切除手术不能达到治疗目的,更多地在于排除乳房恶性病变,对于肿块较硬,难以与乳腺癌鉴别时,行手术治疗以明确诊断是必要的。

和谐夫妻生活:和谐的夫妻生活是乳腺增生的保健不可或缺的，谐的夫妻生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。

和谐夫妻生活:和谐的夫妻生活是乳腺增生的保健不可或缺的，谐的夫妻生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。

生活中要多吃一些鱼类，因为很多的鱼类含有丰富的微量元素，这些食物能够帮助患者保护自己的乳房，还可以抑制癌症的生长，及时的治疗才是最关键的。

乳腺增生是女性乳房上面会发生的疾病，这样的疾病一般会发生在女性的乳房上面，对女性来说会有很多的恐惧想法，当然正常的乳腺增生是比较多见的，也不会造成太大的影响或者是乳房的恶

治疗乳腺增生的中成药有哪些小金丸主要成分:麝香、木鳖子(去壳去油)、草乌(制)、乳香(制)、没药(制)、五灵脂(醋制)、当归(酒炒)、地龙。

精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

将右手手掌心放在左侧乳房上，轻轻向下推按，一直推按至乳头处，再从乳头处往回推按，一直回到锁骨下方，以这种方式反复按摩20～50次，之后换另一侧乳房重复按摩。

爱用美容产品:一些美容的产品、丰胸的激素，都会导致乳腺增生的出现，女性如果过度追求身材可能得不偿失。