润肺止咳汤 健健康康度秋末

马上我们就要迎来秋季的最后一个节气了--寒露，可以说我们正处于秋末冬初的时节，很多人都有这样的体会，在秋末冬初的时节，我们经常会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列的症状，给我们的健康带来了极大的威胁。想要健康的度过秋末时节，润肺止咳很重要，那么怎么润肺止咳呢?为大家带来了多款润肺止咳汤!

1.小白菜肉片汤

功效：小白菜和佐料的蜜枣有清热泻火、润肺止咳的功效，特别适合热气兼有感冒、喉痛咳嗽的人士服用。

做法：

①小白菜洗净剪去老根;肉片洗净切块;蜜枣洗净，另准备少量姜片。

②烧开一锅水，放入所有食材，煮开后撇去浮沫。

③文火煮1小时左右即可加入食盐调味食用。

2.罗汉果雪梨汤

功效：雪梨润肺止咳又能清热解火，是秋季润肺解燥的最佳选择之一，罗汉果雪梨汤，除了润肺止咳，还可以美容养颜，多喝对嗓子和皮肤都有好处。

做法：

①雪梨洗净去核切块;罗汉果、枸杞洗净。

②将所有食材（罗汉果稍稍掰开）放入锅中，中火熬煮半小时即可。