长期不洗头可以防脱发一般患有遗传性脱发的患者会认为，为了保护头顶这片稀疏的草地，往往会选择较长时间不洗头。

脂溢性脱发患者的发病人群没有限定，但是根据调查显示从二十多岁开始就出现持续性的脱发，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响美容，导致患者自身心理问题。

脱发该如何护理呢:1适度梳洗头发,过度梳洗头发也可能导致脱发,每个星期洗头最少2-3次,以去除油垢及死皮。

这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

日常生活中要注意不可过度烫染头发，以防对头发健康成长造成伤害，从而诱发脱发病情加重，因此，平时要注意不可经常烫染头发，最好间隔半年至一年时间为宜。

这是因为人体有自我调节的功能，头油也就是皮质腺分泌的皮脂有润泽保护头发的作用，头发油多了，反馈到体内，皮质腺的分泌就会减少。

夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

产后脱发的护理原则一:关键避免烫、染、吹无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。

绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

措施一:不要使用吹风机有的产妇在洗头之后，为了使头发尽快变干，常常使用吹风机，这样会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。

主要需要注意以下几个方面:一是洗头不宜太频繁，一般室内工作者每周洗2~3次即可，除非是建筑工人等接触粉尘大的患者群，才需要每天洗一次。

维生素b新陈代谢，含维生素b族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素b类。

再次，尽量避免损伤头发，染发烫发都会对头发造成直接的损伤，平时洗好头发之后，直接使用吹风机，温度太高，容易损伤头发，所以尽量不使用吹风机，这也是护理方法之一。

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

护理脱发可以经常性的梳头，这样不仅可以达到清理头发的目的，还能促进血液循环，促进头发的生长，但是在梳头的时候要避免用力过大，将头发扯断的出现。

黄杨木梳和猪鬃头刷是现在保养掉发的最理想梳子，既能去掉头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，推进血液循环。