健康泡脚迎秋季 驱除寒湿好处多

感冒头疼疗法

处方：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。

疗效：煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分鐘，每日1次。可以减轻感冒、头疼等症状。

少女痛经泡脚法

处方：蒲黄20克，五灵脂20克，香附20克，延胡索20克，当归20克，赤芍15克，桃仁10克，没药10克。加水2500毫升，煮沸15分鐘后离火，先以药液蒸汽熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。

疗效：每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每剂药重復使用两天。于经前3天左右开始用药，连用3-5剂，连续用3个月经週期。可以减轻那些青春期塬发性痛经少女的疼痛，一般用药两个月经週期后即可。

预防脚气泡脚法

处方：用热盐水泡脚法，在半盆热水中加入半匙盐即可，水温可高一些。

疗效：可预防感冒、脚气、助眠抗衰等。最好还配合按涌泉等穴位，能促进局部血液循环，增强记忆力。

减肥泡脚法

处方：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克。水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分鐘，至出汗。每日1次，20-30天为1个疗程。

疗效：对那些因为脂肪堆积过多而造成肥胖病的病患者有效。

家庭保健泡脚法

处方：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。

疗效：这家庭保健泡脚方具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻鬆愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。