测肠胃健康的方法

测肠胃健康的方法？现在的人们很多的人肠胃不好，但是生活中吃什么比较好呢？因此下面就来看一下测肠胃健康的方法？希望能有帮助；

1、常没有食欲、想吐

囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。

2、下腹胀气

下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成。

3、经常腹泻

当肠吸收水分的功能下降，就会让粪便过软而引起腹泻。

4、长青春痘、皮肤干燥

坏菌繁殖让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。

5、过敏的情形很严重

肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重。

6、容易肩膀僵硬、腰痛

坏菌散发的有害物质会影响血液循环，导致自律神经失调，引起肩膀僵硬、腰痛。

7、减重不易

老旧废物难以排出，新陈代谢变差，减重计划当然不易实现。

8、容易疲累

肠内环境变差，吸收养分受到阻碍，人体所需的养分不够，自然会容易感到疲惫。

9、口臭、体臭

肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口。如果继续以肉为主食，体臭情形会更严重!

10、粪便、放屁都很臭

坏菌繁殖会致使肠内食物腐败，产生带有恶臭的气体。

11、经常便秘

便秘的人，体内坏菌会快速繁殖，好菌却会减少，肠内环境恶化。

测肠胃健康的方法？建议肠胃不好的人要在肠内环境恶化，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入。