营养师推荐：90天春季健康减肥方案早春
导读：计算食物的卡路里，知己知彼才能百战百胜，并且每天保证良好的睡眠状态，早睡早起，为你最完美的皮肤，最好的瘦身做全面的准备。
饮食篇：三天饮食疗法
第一天：
早餐橙子半个，花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯。
午餐：金枪鱼半罐，烤面包两片，咖啡一杯。
晚餐：菜花半棵，肉两片，豆角十棵，红葡萄十粒，苹果一个，咖啡一杯。
第二天：
早餐：香蕉半根，煮鸡蛋两个，烤面包一两片，咖啡一杯。
午餐：酸奶一杯，苏打饼干四片，咖啡一杯。
晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半个，咖啡一杯。
第三天：
早餐：苹果一个，奶酪一片，烤面包两片，
咖啡一杯，苏打饼干四片。
午餐：煮鸡蛋两个，烤面包两片，咖啡一杯。
晚餐：金枪鱼半罐，白菜花半棵，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。
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