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痔疮吃什么食物好 13种食物帮你润肠通便其它

导读:二是现在许多年轻人不爱运动,无论在单位还是回到家,都是长时间处于坐姿,从而大大的影响了盆腔部位的血液循环而直接导致直肠静脉曲张,由此诱发痔疮。

13、白萝卜

白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

要想远离或者逃离肛肠疾病,养成健康的生活习惯和饮食习惯势在必行。一般来说,至少要做到如下几点:平时要保持大便通畅,养成每日按时大便的习惯。要多饮水、多吃蔬菜瓜果,少吃辛辣刺激性食物,避免久坐久站和久蹲。要多参加体育锻炼,保持全身血液循环通畅。此外,多做提肛运动也是一个简便而有效的方法。

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