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三伏天四种食物帮助女性杀菌去湿热

导读:许多实验表明,大蒜具有很强的抗菌作用,对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著,所以,大蒜在民间有“天然抗菌素”之称。

三伏天四种食物帮助女性杀菌去湿热

三伏天已经开始了,我们就进入了一年中最热的时候,而且你知道吗,在入伏之后,天气是比较湿热的,这个时候细菌的滋生能力是格外的强的,所以消化道问题饮食比较多的,那么我们就给大家说说夏季入伏之后如何饮食更健康。

大蒜杀菌

夏天天气炎热,细菌容易繁殖,吃点大蒜,可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。许多实验表明,大蒜具有很强的抗菌作用,对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著,所以,大蒜在民间有“天然抗菌素”之称。

芒果生津

夏天多吃芒果有益身体,芒果味甘酸,性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕的功能。《食性本草》上载说:“芒果能治夫人经脉不通,丈夫营卫血脉不行。”

绿豆解毒

夏天消暑首先就想到绿豆,可以说绿豆是消暑的夏日之王,绿豆具有解暑和解毒的双重作用,在熬制上有一定区别,要想祛暑可以熬10分钟左右,但是要想解毒则需要将所有绿豆都熬至开花才行。

荷叶清脂

中医认为,荷叶性平,味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。现代营养也证明,荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分,具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此,荷叶或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。

上面的四种食物都是比较适合我们夏季的食用的,而且对于夏季去除湿热的帮助也是比较明显的,所以我们在饮食上注意上面的问题的。

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