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饮食：晚餐吃不对易得六种病饮食之道
导读：晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的“波浪”一旦扩散到大脑皮质的其他部位，就会让人做各种各样的梦。
肥胖。
人们晚上一般活动少，热能消耗低，多余的能量大量合成
脂肪
，从而逐渐使人发胖。
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