老人肾虚引起腰腿疼 可服山茱萸

由于老人们体弱多病，所以一直被称为社会的弱势群体。但许多老人由于自己平日里注意养生，延缓了身体各部分机能的衰退，依旧身强体健。而还有些老人在得知自己身体开始衰退的时候，加强调养，也获得了一个强健的身体。所以，大厨艺小编提醒广大老年朋友，要爱惜和重视自己身体。

山东临沂李女士提供：我母亲今年74岁，经常感觉双腿无力、酸痛，去医院检查也没查出什么毛病。听老家一位老中医说，用生山茱萸肉50~100克煎煮，早晚分服，对于老年人双腿无力效果特别好，也没什么毒性。请问专家，这个方法有效么?

专家点评：山茱萸是一味常用的中药，具有补肝肾的作用，并且补力较为平和，既可以补阳，也可以补阴。老年人肾虚较为多见，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都可能出现腰膝酸软的状况。所以，如果是由肾虚引起的双腿无力，是可以喝生山茱萸煎水的。

但是，此方中所用的剂量过大。一般来说，一个人一天不能服用超过30克的山茱萸。此外，山茱萸还具有收涩作用，经常大便干燥的人要慎用，以免引起便秘。