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孕妇产后脱发该怎么饮食?

导读:做法:将猪脑挑去筋膜,洗净后放碗中淮山药、核桃仁捣细末,撒于猪脑上,加适量水及食盐放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用。

很多的孕妇都会出现这样的现象,也就是脱发,这是让很多女性都很烦恼的事情。那么像这样的现象我们该怎样进行预防呢?能通过饮食来解决吗?

以下我们就为大家推荐一款可预防孕妇产后脱发的食物“山药核桃炖猪脑”希望能对大家有帮助!

材料:淮山药30g、核桃20g、猪脑一个、食少许。

做法:

1、将猪脑挑去筋膜,洗净后放碗中

2、淮山药、核桃仁捣细末,撒于猪脑上,加适量水及食盐

3、放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用。每天一剂。益气补肾、健脑生发。

饮食常识小推荐

芪归芝麻炖乳鸽的做法:

材料:黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、胡椒、盐适量。

做法:

1、将乳鸽宰杀去毛及内脏

2、洗净后切块,黄芪、当归、黑芝麻用水冲净,与鸽肉共放炖锅中,加入调味品,以文火隔水炖至鸽肉烂熟

3、拣去药渣后食肉饮汤。每天一剂,补气养血生发。

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