3个饮食坏习惯容易引起孩子蛀牙

很多小孩子都会有龋齿，不仅造成牙齿不美观，更重要的是影响口腔健康，所以，作为父母一定要帮助孩子积极预防龋齿，那么，造成龋齿的原因有哪些呢？下面一起了解一下造成龋齿的3个坏习惯吧。

1、偏食

偏食习惯不但影响全身健康，而且对牙齿损害极大。儿童多喜欢吃精细食物、甜食、零食，例如面包、饼干、点心、糖果等。精细食物在口腔内咀嚼时间短，摩擦少，牙齿得不到摩擦清洁；咀嚼还可以刺激唾液腺分泌唾液，当咀嚼少而时间短时，口内唾液分泌就会减少，唾液有冲洗清洁牙面的作用。而偏食一般多为甜食、零食、含糖量高的食物。晚上，有些小儿喜欢饮用含糖多的奶制品或糊剂食物，食后又不再刷牙，极易沉积在牙面上。入睡后，唾液腺又大多停止了分泌，唾液冲洗牙齿功能降低，牙齿就更容易龋坏。

2、一侧牙齿咀嚼食物

正常情况下交替使用双侧牙齿咀嚼食物。有些儿童从小养成一侧牙吃饭习惯，这样易造成牙齿不整齐。不用的一侧，其牙齿因为没有进行咀嚼，自我清洁作用明显减弱，牙齿表面就会堆积大量食物软垢，细菌在此生长，从而引起牙齿龋坏。

3、恒牙萌出时的坏习惯

在乳牙开始松动，恒牙即将萌出时，有些儿童喜欢用舌尖舔刚长出来的恒牙：有些儿童经常患感冒，鼻子不通气，而长期张口呼吸；有些幼儿时常吸吮自己的手指；有些女孩在发育期有咬唇习惯；还有些小学生有咬铅笔头、啃指甲的坏习惯。这些坏习惯都可能导致儿童的牙齿出现倾斜错位，牙齿间隙增宽，吃饭时极易塞牙，同时细菌容易存留，而造成牙齿龋坏。

以上3个原因都会导致孩子的牙齿形成龋齿，也就是大家俗称的虫牙，为了预防龋齿，父母一定要帮助孩子树立正确的习惯，包括正确的饮食方法、饭后刷牙漱口等等，预防龋齿不仅是让孩子的压成好看，更是要保持口腔健康。