大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 饮食人群 > 幼儿饮食

婴儿辅食添加的注意事项

导读:正确添加辅食不但可以为宝宝补充营养,还可以训练宝宝的咀嚼能力,锻炼消化吸收能力,让宝宝逐渐适应不同口味,促进宝宝的神经发育,如嗅觉、触觉、视觉等。

婴儿辅食添加的注意事项

辅食添加,对于4个月以后的宝宝是不可或缺的。单纯的奶类此时已不能满足宝宝快速成长对热能和营养的需求,营养不足则有可能引发缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病;正确添加辅食不但可以为宝宝补充营养,还可以训练宝宝的咀嚼能力,锻炼消化吸收能力,让宝宝逐渐适应不同口味,促进宝宝的神经发育,如嗅觉、触觉、视觉等。

辅食添加顺序:

依据宝宝生理特点,通常情况下,宝宝辅食添加要按照这样一个顺序进行:4个月起给宝宝添加辅食;4~6个月为泥糊状食物;7~8个月为类食物,慢慢锻炼宝宝的咀嚼能力;适量加入一些固体谷类食物,逐渐向成人食品过渡。而对于新手妈妈来说,选用专业品牌的米粉辅食,依照研发商家提供的辅食阶段、步骤进行喂养,科学的配方辅食不但可以均衡营养,使宝宝得以全面补充成长所需的各种元素,还有利于消化吸收。厨艺好的妈妈也可以选择合适的食材搭配专业米粉自制一些辅食。

辅食添加注意事项:

然而,无论是选用哪一种途径喂养,妈妈们在辅食添加时,都必须注意以下两点,确保辅食添加科学、健康:

一、不额外添加食盐、糖

盐和糖都是刺激性食物,尽管宝宝天生喜欢,却不宜随意添加,对于4~6个月以前的宝宝,母乳及其它食物中的盐和糖已经足够,无需额外添加,过多摄入盐会损伤宝宝肾脏,糖则是宝宝虚胖、龋齿、偏食等诸多问题的主要原因。宝宝6个月以后,可适量添加食盐,而糖最好少用。选购商业米粉,妈妈们需要学会查看产品配方表,尽量选择不添加蔗糖和食盐的米粉及其他辅食类产品如雀巢、嘉宝,多方比对之后再购买。
点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看