怎样优化卵子才能更好受孕呢

如果想要怀孕，女性必须拥有比较优良的卵子，才不会是宝宝出生受到妈妈的影响，那么怎么才能优化卵子呢？让我们一起看一下吧！

月经反应着激素分泌的正常与否，内分泌紊乱导致痛经、月经不调、月经有血块、月经量不正常如过多过少，都有可能是准妈妈孕育能力出现问题的表现。如果连续3个月准妈妈出现月经不调的现象，就应该去医院检查。早发现，早治疗。

不要过度减肥，亦或是过度肥胖。太胖太瘦都会印象受孕的概率。准妈妈在怀孕前，无论体重过胖还是过瘦，都要积极将体重调整到标准状态。

保持身心健康。当女性身心处于不健康的状态时，卵子发生染色体变异的概率就会增高。不仅会影响到受孕，还会导致将来流产的可能性增大。

调理好生殖系统的坏境，包括输卵管、卵巢、子宫、宫颈、阴道。一旦月经出现异常，如月经量异常，月经颜色发黑，带血块，白带过多，夜尿多等症状时，应积极到医院检查治疗，调理好了再考虑怀孕。

精子喜好偏碱性的坏境。准妈妈可以通过调整体内的酸碱度，给精子一个更适宜的环境。多吃富含钾钠多的食物，如果汁、大豆、山药、芹菜、菠菜、香蕉；富含钙、镁的食物，如牛肉、牛奶、虾皮、豆类、果仁等。还可以喝下面介绍的这款糖水，有助于卵子的质量提升。

通过以上的介绍，女性朋友有没有比较全面的了解呢？如果你想拥有一个健康聪明的宝宝，那么优化卵子是不是女性朋友必须做的事情？女性朋友一定要注意啊！