关于产后风的饮食调理

产后风也叫做月子病.引起产后风的主要原因包括产妇在产褥期由于休息不足,以及产后的心理落差造成的产妇精神抑郁是肝气郁结.和产后身体受到寒气入侵,或是在产后身体未恢复前提重物和碰冷水等等都是导致产后风的主要因素.所以在产后风的主要护理上就要多食温热去湿的食物,有助于身体的恢复和治疗.

产后风食疗方：

1、猪肾汤

猪肾一具糯米50克当归15克知母10克葱白7个芍药15克治产后肾虚，四肢疼痛。

制法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400-300毫升时停火，一次服。

2、苡米粥

苡米仁150克薄荷（另包）15克荆芥（另包）15克豆豉50克

健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。

制法：将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。

3、生地粥

生地25克大米75克

养阴生津，适用于阴虚痹患者。

制法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。

4、食粟补肾方

生栗子250克猪肾一具，粳米250克陈皮6克花椒10粒食盐2克

健脾和胃，补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者。

制法：（1）将板栗阴干去皮待用。（2）猪肾洗净，同猪肾、陈皮、花椒（布包）一起下入锅内，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。

二、归芪蒸鸡

黄芪50克当归10克嫩母鸡半只绍酒15克味精1.5克胡椒粉1.5克食盐1.5克葱、姜适量

有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。

制法：将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。

6、附片羊肉汤

羊肉500克附片（布包）7.5克生姜12.5克葱12.5克胡椒1.5克食盐2.5克

温经壮阳,散寒止痛。

适用于产后寒湿及阳虚痹。

制法：（1）羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，绰至断红色，捞出切成约2.5厘米方块,入清水中浸去血水。（2）将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。（3）将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。

以上就是为大家介绍的几种对产后风患者有益的食疗方法,以上的食疗方主要采用药食两用的食材进行搭配,其功效主要有镇定安神和祛湿散寒和养血滋补的功效.患有产后风的患者可以在医师的叮嘱下尝试一下,但是在治疗的过程中患者还要注意稳定情绪,保持乐观的心情.