该怎样预防妊娠糖尿病呢？

要知道女性朋友们怀孕后身体变得非常的脆弱，这就是孕妇朋友们比较爱生病的原因，关于妊娠糖尿病这个疾病的发生我们该如何来预防呢，这是很多人都很关心的话题，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容的介绍吧：

1、重视孕期检查孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院检查，要特别注意咨询妇产科和糖尿病专科医生。合理用药，遵照医生嘱咐控制饮食，定期检查血糖和尿糖，尤其是妊娠后期，最好每周去一次医院做检查。

2、自行检验患者要学会自行检验，出现头晕、恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，是吃糖还是不吃糖，此时用尿糖试纸检查尿液，可对症治疗，还可用酮体粉检查尿酮体。

3、适当运动吃得多、运动少是导致妊娠期糖尿病发生的直接原因。妊娠期糖尿病的患者要适当的运动，以增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进葡萄糖的利用，这对降低血糖有一定帮助。需要注意的是，运动量不宜太大，可采用散步等形式，时间一般在20～30分钟。

4、注意清洁卫生要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。

5、控制饮食所有妊娠期合并糖尿病的孕妇均需要控制饮食，因为空腹时极易出现饥饿感，可将全日食物量分为4-6次吃，临睡前必须进餐1次。合理安排饮食，避免高糖食品，少食多餐，多吃蔬菜、富含纤维素的食品，注意维生素、铁、钙补充。水果最好在两餐之间吃，尽量吃含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

上面这些就是关于该如何预防妊娠糖尿病这个问题的一些相关内容的介绍，希望通过这些内容能够带给有所需要的朋友们一些有用的帮助，提醒朋友们如果想要安安全全的度过孕期，就应该要好好的遵守以上这几点，养成良好的生活习惯。