小儿便秘的概念及注意事项有哪些？

小儿便秘是儿童常见的一种疾病。在我们的生活中，小儿便秘的现象是很普遍的。家长们为此感到很伤脑筋，尤其是对于那些新手的爸爸妈妈来说，孩子便秘，不知道该如何是好。下面就让我们一起来了解一下小儿便秘和小儿便秘的一些注意事项吧，希望能够给您带来更多的帮助。

小儿便秘指大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久（>2天），或虽有便意而排不出大便。小儿在不同年龄有着不同的便秘原因，找到原因后在进行对因治疗是比较妥当的，另外把孩子的生活安排得有规律些，让孩子多吃青菜，水果，多喝水和多吃些脂肪类食品。

1、饮食调理很重要

宝宝的肠胃需要我们小心呵护，功能性便秘很多是由于饮食不当引起的，饮食调理非常重要。

主食是乳品的小婴儿，胃肠功能发育不全，肠蠕动迟缓，加上乳品经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白质过高，也容易导致大便干燥。可以给宝宝空腹喝一点蜂蜜水，或者在奶里加糖，适当的时候添加辅食。

对大一点的宝宝，已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食，可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮，粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。

2、生活规律定时排便

培养宝宝良好的生活习惯，有规律的作息时间，养成定时排便的习惯，也是预防便秘很重要的方法。

缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的宝宝，最易发生便秘。宝宝3个月左右，大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了，一个舒适可爱的便盆能起到不小的作用。有时宝宝会因为贪玩而忘了解决排泄问题，大人最好能及时提醒。

3、运动有益健康

适当增加宝宝的活动，运动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。

给半岁内的小宝宝多做抚触、做被动操。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的有氧运动。

通过上述介绍小儿便秘的知识，相信家长们应该都有所了解和掌握了。对于小儿便秘，很多家长不采用药物治疗，会觉得药物给孩子产生很多副作用。一般情况下，家长们都会选择食疗和运动来治疗孩子的便秘问题。这种方法是一种长期的治疗方法，但也最有益和最有效的方法。