可以缓解小儿便秘的食物有哪些呢

小儿便秘这种疾病在当前看来发病率是相当高的了，此病影响着很多患儿的健康，生活中应当将此病加以关注，还需要多食用一些可以缓解该病的食物，这样才可以避开此病的伤害，往下看来了解一下可以缓解小儿便秘的食物有哪些。

缓解小儿便秘的食物：

缓解婴儿便秘食物之一：润肠食物。如果是母乳或配方奶喂养引起的婴儿便秘时，可适当添加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

缓解婴儿便秘食物之二：增加辅食。如果是正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

缓解婴儿便秘食物之三：蜂蜜。使用蜂蜜通便是我国及早就使用过的方法，但是专家强调，蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效，而且不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏，甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。

缓解婴儿便秘食物之四：五谷杂粮。大些的孩子便秘时，可在患儿饮食中增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的b族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

小儿便秘的鉴别诊断：

1、大便习惯改变：大便时间改变，大便无规律。

2、粪便排出过程异常：粪便排出过程异常（急迫感、排便不尽感、费力）是肠易激综合征的临床诊断之一。肠易激综合征（irritablebowelsyndrome，ibs）为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病（gerd）和功能性消化不良（fd）同时存在。

3、继发性便秘：凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，就称为继发性便秘，又叫做症状性便秘。

4、原发性便秘：原发性便秘是指无器质性疾病存在而引起的便秘。

5、一时性便秘：一时性便秘可能是因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，或者由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分引起。

在我们认识到了上述的相关知识之后，应当了解到了小儿便秘这种疾病的缓解办法有哪些了，在我们的孩子出现了便秘的症状之后，应当注意去控制他们的日常饮食，要让他们多食用一些容易消化的食物，不可以吃过于生硬的食物。