饮食对小儿便秘的影响有什么

一直以来孩子的健康问题，一直是一个家庭永远说不完的话题，小儿便秘已经不再是什么少见的疾病，在很多孩子身上都有所体现，但是许多家长一直还没有找出帮助孩子解决问题的方法，您对这方面了解多少呢?下面我们就来看一下饮食方面对小儿便秘的影响。

（1）饮食不足。婴儿进食量太少，经过消化后的余渣就少，大便自然减少。奶中糖不足，可使大便干燥。长期饮食不足，则形成营养不良，此时腹肌和肠肌瘦弱，张力低下，推动力减少，形成恶性循环，导致便秘。

（2）食物成分不适宜。食物中蛋白质多，碳水化合物不足，肠内分解蛋白质的细菌比发酵菌多。肠内发酵菌少，大便就呈碱性，干燥，排便次数就相应减少。如果碳水化合物多，肠道发酵菌多，发酵产生的酸性物质增加，大便就可软化。如食物中脂肪多，碳水化合物也多，则大便湿润易排出。婴儿喂牛奶多，肠腔中钙化酪蛋白较多，形成钙皂使大便多而干燥。

食物纤维可促进肠蠕动，缩短肠内容物通过肠道的时间，在大肠中起渗透作用，增加粪便的体积和水分。儿童吃蔬菜、水果少，摄入的食物纤维就不足，促使大便干燥而难以排出。

水分是体内自备的润滑剂，足够的水分有利于大便的软化。尤其是用牛奶喂养的小儿，多补充水分才能避免便秘。

（3）肠道功能失常。生活不规律，缺乏排便训练，不能形成排便的条件反射，不能按时大便而形成便秘。常用泻药或开塞露、体力活动少、患慢性疾病（如佝偻病、呆小病）、生活环境突然改变等，均可影响肠道的功能而引起便秘。此外，肛门直肠的疾病也可引起排便疼痛或排便困难，而导致便秘，如尿布疹、肛门裂、先天性巨结肠等病。

上面就是小儿便秘与饮食习惯之间的关系，希望家长朋友们一定要多加注意孩子的身体。孩子是正在长身体的时候，不仅仅要孩子吃的有营养，更重要的是吃出健康来，所以请家长一定要改变以前错误的思想，并不是越贵越稀有的食物就是好的。