二十四小时饮食指南养好你的胃
导读：2010年元旦刚过，春节又临，正是各个公司请客吃饭亲朋好友沟通感情的高峰期，而每天在这样的饭局一顿饭吃两三个小时，不少人还会赶场，因此而出现胃痛胃胀的情况不在少数。
（2）注意营养，推荐面片、玉米粥、豆浆、牛奶、蛋类、肉类、菠菜、小白菜、油菜等。
（3）禁食油煎、油炸食品、辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类及过热、过甜的食品。
（4）饮食不宜过饱，以免胃窦部扩张，使胃泌素分泌增加，胃酸分泌增加。
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（2）注意营养，推荐面片、玉米粥、豆浆、牛奶、蛋类、肉类、菠菜、小白菜、油菜等。
（3）禁食油煎、油炸食品、辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类及过热、过甜的食品。
（4）饮食不宜过饱，以免胃窦部扩张，使胃泌素分泌增加，胃酸分泌增加。
