自我预防白癜风的方法有什么

白癜风的预防是一项很重要的措施，很多人都忽视了白癜风的预防，从而对于白癜风感到无力和措手不及!所以大家应该未病先防，做好白癜风的预防，这样才可以远离白癜风!自我预防白癜风的方法。

一、必须要增强体育锻炼，加强身体素质才行。加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

二、白癜风患者一定要注意少接触可能会引起病情加重的东西。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。白癜风北京最好的医院?

三、白癜风患者千万不能在阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

四、白癜风患者一定不能服用任何类型的维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

五、白癜风患者必须要注意饮食才行，只有饮食合理了才更有利于病情康复。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

六、白癜风患者一定要有自我控制情绪的能力才行。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

七、如果想要选择偏方治疗的话必须在医生的指导下用药才行。如用酒精局部消毒后，用梅花针敲打患处，白斑变红即可，每日2-3次，因人而异，有一定治疗作用。

自我预防白癜风的方法还是很有用的，当你的生活也被白癜风所困扰或者是说被白癜风所折磨的时候应该及时的进行相关的治疗，而不是觉得病情不严重而继续拖延治疗，这样是非常危险的事情。