四款私房菜总有一款适合你

吃的讲究有很多，什么时候该吃什么，怎么吃，要想把这些道理都弄清还真不容易，作为我们普通百姓来讲，把握一个最重要的要点适可而止。

不管这东西有缺点也好，有优点也罢，都要吃得适量，绝不可有缺点的东西点滴不沾，有好处的东西海吃海喝，最后的结果只能是一个损害身体。用饮食的方法来加以调整有一点需要注意不是吃一顿下面介绍的食物你的症状就能消失了，调整需要一个过程，而且还要起居、心理等多方面配合。好了，让我们一起来看看接下来为你介绍的四款私房菜吧。

烦恼两眼红的好像林妹妹。赶快吃酱炒肝尖原料猪肝100克、黄瓜1根、胡萝卜1根、葱段、姜片、蒜末各少许。调味料醋1茶匙、盐1/3茶匙、糖1/2茶匙、淀粉1/3茶匙。

吃中学问如今的上班族整日与电脑为伴，眼睛盯着屏幕看久了，常会双眼干涩、眼睛通红，严重的还会感觉头晕目眩有呕吐感。这时候，需要补充蛋白质和维生素a来缓解眼部的不适症状。

维生素a是脂溶性物质，以动物肝脏含量最为丰富，新鲜的蔬菜也含有大量维生素和矿物质，多吃可以补充眼睛中缺乏的泪液成分。但需注意猪肝中也含有一定毒素，不宜经常食用。