养胃食谱——护胃营养粥
导读：那么我们究竟该如何养胃呢？相信大家应该都清楚，粥对于养胃来说是十分好的，所以呢，今天我们特意为大家准备了几款既美味又能养胃的粥。
黑米黑豆红枣粥
食材：
主料：红豆150克，黑米150克，红枣50克
辅料：冰糖适量
步骤：
1、黑米提前用清水泡半个小时，红豆提前用清水浸泡一小时;
2、坐锅烧水，下黑米入锅;
3、再下红豆一起煮;
4、水开后下红枣;
5、用中火慢慢地煲，差不多煮一个半小时，黑米和红豆都软烂;
6、加入冰糖再煮5分钟即可出锅
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