1.补充维生素。多吃含维生素a、维生素b2丰富的食物和新鲜果蔬,少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物,如田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果等。
2.喝水排毒。喝水是人体排毒的重要方法之一,每天喝足八杯白开水,通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒最简便的方法。
推荐食谱金银花茶春季干燥,此茶清香可口,常饮可滋阴润肺,对口苦咽干、上呼吸道感染初期有很好的疗效。
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