一瓶饮料十块方糖你的血糖如何招架

中国甜饮料的饮用量已经“超英赶美”？

马来西亚《联合日报》曾报道，中国在最近30年间，糖的生产量扩大了约300倍。大城市青少年中，率先和“国际水平”接轨。对此，省疾控中心营养的确很多饮料的含糖量都是“隐形”的，因为一般食品标签上没有标示出含糖量，因此很多人把甜饮料当水喝就容易长胖。，最解渴、最不发胖的饮料是白开水，白开水不含糖不含热量，可以直接被吸收，常喝白开水人还不容易疲劳，特别是对于慢性病患者和儿童来说，白开水是最好的饮料。