正确预防过敏性鼻炎的方法

过敏性鼻炎是由于吸入了尘土、花粉、真菌，或者是接触了过敏性的东西而导致的以流鼻涕、打喷嚏为主的一种鼻科疾病，是慢性疾病的一种，对患者的危害很大，该病和个人因素、遗传因素等有很大的关系，在生活中大家要尽量避免该病的发生。

1、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，加强营养，增强正气。

2、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

3、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

4、过敏性鼻炎的预防还包括减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

5、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。改掉挖鼻的不良习惯。

6、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。

过敏性鼻炎的保健

一、严格关注温度。寒，是诱发本病的要素。能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可使汗出，则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。

二、过敏性鼻炎要注意睡前不能喝牛奶。睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。

三、加强锻炼。耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

上述内容就是预防过敏性鼻炎方法的介绍，该病是的病因比较特殊，治疗有很多方法，但是大家要根据自己的病情选择治疗时间短、痛苦小的方法，如果发现该病的症状，需要及时的诊断和治疗。