风湿患者制定健康的饮食

风湿病的出现是会影响到很多的家庭和谐的，风湿病人是要注意好自己的饮食的常见的好办法，风湿病患者是要积极的注意一些对身体有好处的饮食方法，那么，风湿病人要正确的制定健康的饮食?下面让专家来给我们简单的解答一下。

一、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

二、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

三、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

四、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

五、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

温馨提醒：上面就是专家对风湿病饮食办法的解答，风湿病患者需要注意的就是要养成自己生活中的饮食习惯。祝您早日康复。