儿童厌食危害身体健康 要通过饮食调整

麦芽鸡内金粥

原料：鸡内金6克，麦芽60克，粳米适量。

制作：

将鸡内金与麦芽一起放入锅内，加入粳米与适量水，熬煮成粥即可。

健脾消食蛋羹

原料：山药3克，麦芽3克，茯苓3克，山楂4克，莲子肉4克，鸡内金6克，槟榔3克，鸡蛋1个。

制作：

1.将山药、麦芽、茯苓、山楂、莲子肉、鸡内金以及槟榔一起研成粉末;

2.搅拌鸡蛋，取5克药粉末调匀，蒸熟，加适量食盐或白糖，每日1～2次。

山药茯苓糕

原料：茯苓30克，黄精20克，陈皮5克，鲜山药500克，白砂糖150克，盐5克。

制作：

1.山药洗净，去皮蒸熟，捣成细泥;

2.黄精、茯苓烘干，研成粉末备用;

3.陈皮洗净切丝;

4.在锅内加水、糖、盐，用大火烧开，转小火熬化成糖水;

5.将山药泥、黄精粉、茯苓粉、陈皮丝依次倒入糖水中搅拌;

6.将制成的山药糊倒入糕饼模抹平，晾凉后切块，即可食用。

温馨提醒:以上每份含有5付健胃山药糕配料，每付适用于烹饪500克鲜山药。阴虚者慎用。