儿童厌食危害身体健康 要通过饮食调整

脾胃阴虚

宝宝症状

宝宝胃口不佳，食少，饮水多，常兼有面色萎黄、皮肤失润、大便偏干、小便短少色黄，舌偏红少津，苔少或花剥。症因

宝宝的体质天生是阴虚的，导致机体各脏器是阴虚为主;在热病之后，容易损伤了胃的阴分，导致出现胃阴虚;若宝宝喜欢吃辛辣的食物，时间长了也会造成阴虚。

食疗原理：养阴益胃为主。胃阴以养为主，如番茄、鸭梨、乌梅、银耳、百合等有养阴益胃作用。

鸭梨粥

原料：鸭梨1个，水250毫升，大米50克，冰糖适量。

制作：

1.将鸭梨洗净去皮、去核，切成薄片;

2.将梨片放入砂锅，加水烧开;

3.放入洗净的大米，熬至八成熟;

4.加入冰糖，熬熟即可。

鸡汤银耳

原料：银耳12克，鲜莲子30克，鸡汤1500克，盐、味精、料酒等适量。

制作：

1.银耳泡涨;

2.鸡汤入锅，加盐、料酒等烧开;

3.加入银耳，用大火蒸，待银耳烧软、入味，加入鸡精即可。