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四款药膳食疗有效帮你辅助治疗心悸问题

导读:黄豆排骨汤脑力工作者经常精神紧张,用脑过度,容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象,如能经常饮用点黄豆排骨汤,可缓解疲劳,还有很好的补钙作用,男女老幼都适用。

美颜益肤猪心汤

材料

中医认为夏补心。夏季,心的生理功能比较旺盛,血气畅行。这个时候,应该有目的地补充心脏所消耗的能量,以保心气。今天介绍的这款美颜益肤猪心汤,用能补心脾、益气血的桂圆肉、红枣、莲子搭配猪心,汤水清甜香润,养心安神,补血益气,特别适合女士或睡眠不宁、心悸多梦、神经衰弱者饮用。2-3人份调味料:米酒:1汤匙盐:适量

做法

1.瘦肉和猪心洗净,汆水捞起,用冷水冲洗,切片(挑净猪心里面的白筋);

2.桂圆、红枣和莲子洗净;陈皮洗净泡软,刮去内瓤;

3.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,放米酒,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。即可品尝。

功效:安神、补血、润肤、养颜。

海马人参炖牛

平时生活紧张,日做夜做,难免心悸不安,元气不足,想补血安神又降压,最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制,各物相互融合,化作浓浓汤水,清香可口;牛腱绵韧,蘸酱油食用,两颊生香。牛腱:400克海马:一对(一公一母)鸡爪:6只红枣:6粒元肉:6粒生晒参:1根姜:2片水:5碗

做法

1.牛腱洗净切大块,汆水去腥;

2.鸡爪去黄色趾盖,汆水;

3.海马、、生晒参、红枣和元肉洗净,红枣拍扁去核;

4.煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味饮用。

功效:

滋补润燥、补气健脾、降压力减肥。

上面的四款饮食主要的功效就是宁心的作用,所以在饮食的疗效上是特别适合心悸的患者食用的,就算是没有心悸的问题,对于日常生活中压力多大的人也是有比较好的帮助的。

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