月经不调量少怎么办

月经量过少的情况，大多数和女性不注意保暖、经常生气、卵巢早衰或营养不良等因素有关系，如果患者不属于上述因素造成的，就需要到医院做个详细的妇科检查，看看是否存在卵巢囊肿或子宫异常等情况了，下面针对月经不调量少怎么办我们来简单介绍一下!

月经不调量少怎么办

1、寒性体质：女性的身体素质比男性要差很多，并且大多数女性属于寒性体质，在冬天明显表现为手脚冰凉，对于长期处于寒凉环境之中，患者的子宫也会受到寒气影响，从而出现淤血的情况，这样月经就会减少了。女性此时要注意多喝点热水，注意手脚、腹部保暖。

2、容易生气的体质：这部分女性由于自我心理、情绪调节失常，经常会出现生气、愤怒、焦躁等情绪，患者的月经也会受到这些情绪的影响，而出现月经量减少的表现。

3、营养不良：这也是近十年来，女性常见月经不调的重要原因，主要是由于女性过度节食导致的营养不良，不能供给卵巢营养，并且身体脂肪不断检查，甚至不能维持正常的生理功能，患者要注意保证三餐正常，可以少食多餐，注意不能偏食。

月经不调量少怎么办，建议患者在来月经前的一周就开始喝姜丝红糖水，这种糖水是能够起到活血化瘀的，并且对女性的健康有利无害，所以平时也可以喝，平时还要注意多做运动，能够帮助身体内的气血运行，增强身体免疫力，但是如果这些方法对您没有效果的话，还是去妇科医院检查确诊后在对症治疗比较好!