女性月经不调禁吃的水果有哪些

女性月经不调禁吃的水果有哪些?很多女性朋友对于月经期间能吃和不能吃的水果并没有很多的了解，而且对于经期不能吃辛辣刺激的食物嗤之以鼻，觉得吃了也没什么事情。如果在阅读此文的女性朋友也有这样的想法，那就需要仔细阅读下文了。

女性月经不调禁吃的水果有哪些?其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。专家在线咨询

女性经期可适当多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

温馨提醒：以上就是小编为大家总结的女性月经不调不能吃哪些水果的介绍，女性月经不调很大一部分原因还是由于日常的生活细节不注意引起的，比如经期吃海鲜就会导致腹痛，经期延长等。