你知道月经不调的应对方法吗

对于那些处于青春期的女性朋友来说，生理健康是十分重要的。许多女孩的经期不准，总会错后或者是提前，而经量也不准，导致了女性无法及时的掌握住自己的身体状况，大家需要多加注意。今天我们就一起来了解一下月经不调的应对方法。

一、家长首先应该给予孩子足够的营养，而不可盲目地增加其学习负担。

二、女孩应保持心情畅快，避免情绪波动及遭受精神心理刺激。

三、注意个人卫生，避免细菌感染。平时要多注意外生殖器的卫生清洁，且在月经期间绝对不能性生活（按说过早性生活也会造成其它疾病的发生）。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多的女孩忌食红糖。

四、勤换内裤勤洗洁。内裤要以柔软、棉质，通风透气性能良好为首选，换洗后的内裤要在阳光下晒干。

五、忌食生冷、酸辣刺激的食物。多饮开水，保持大便通畅。

女性在青春期出现月经不调或月经不干净，一般是因为卵巢功能发育的不全引起的。如果长时间出现月经不正常的情况，则建议到医院求助于医生，同时也要做到如上几点建议。

通过上文的介绍，大家应该已经知道了月经不调疾病的应对方法。远离月经不调疾病的方法有许多种，大家在选择的时候需要多加注意。希望我们所提供的信息能够帮助到广大的月经不调疾病患者。