女得月经不调吃什么好

女得月经不调吃什么?这是大家比较关注的，只有把握了女得月经不调吃什么，才能够帮助大家积极的预防并控制，那么究竟女得月经不调吃什么好呢?如下便是专家对女得月经不调吃什么做出的分析。

月经不调是最常见的妇科疾病，引起月经不调的原因有很多，如内分泌失调，妇科疾病因素，妇科疾病因素，精神压力因素和药物因素等。

月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

月经总是迟来者，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

女得月经不调吃什么?通过以上内容的介绍你知道了吗?专家指出月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，把握了女得月经不调吃什么之后，大家还一定要积极的咨询相关专家的建议。