晚餐吃太饱小心多种疾病缠上你
导读：据营养健康的一日三餐应该是“的早餐平民的午餐乞丐的晚餐”，但很多人现在恰恰颠倒过来，晚餐应酬多多胡吃海喝，这也导致了多种疾病的发生。肥胖。晚餐过饱时，多余
高血压。晚餐过多进食肉类会使血压猛然上升。加上人在睡觉时血流速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，引起动脉粥样硬化。实验证明，晚餐经常吃荤食的人血脂一般要高2—3倍。而如果患高血压、肥胖症的人晚餐爱吃肉，害处就更大。
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高血压。晚餐过多进食肉类会使血压猛然上升。加上人在睡觉时血流速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，引起动脉粥样硬化。实验证明，晚餐经常吃荤食的人血脂一般要高2—3倍。而如果患高血压、肥胖症的人晚餐爱吃肉，害处就更大。
