答翡翠蛋卷摊个鸡蛋饼,抹上沙拉酱,撒点无糖肉松,然后放上黄瓜条、蟹肉棒,然后卷成条后切成断就可以吃了。
南瓜饭先把掏空壳的南瓜、冬瓜条和茄子条放在一起煮,煮熟后捞出,然后再往南瓜芯里放煮熟的米饭,再把香肠塞入米饭中,冬瓜条茄子条放在边上,最后吃的时候可以沾点用麻油和酱油调成的小料。
三合一饼把玉米面红薯泥和匀,加少许油和水煎熟即可。
鲫鱼豆腐汤鲫鱼不过油只加一点料酒直接煮,保持原汁原味,又避免油摄入过量,半小时候加入小葱和胡椒粉就可以了。
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