饮食小技巧:
1、即使选择含脂肪的家禽,但是在吃饭之前,都要去掉所有的肥肉和皮。编辑推荐:8款晚餐食谱瘦身又健康
2、喜欢黄油做菜的女性们一定要选择低脂的黄油。
3、头一天的煮肉存储在冰箱里的时候,脂肪会在表面凝固,在加热前要把它们去掉。
4、每次进食,都只吃掉自己盒中的一半食物。
5、想吃牛排或者红烧肉的话,宁愿用烤的而不吃油炸的。
扫一扫手机查看