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你必知的健康常识

导读：合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，了解以下习惯，可以让你年轻又健康。健康需要注意

11水果当饭吃，易贫血。

12吃豆腐，最好配海带。

13柚子味香水使女性感觉年轻6岁。

14上午的水果是金。

15老人小孩都需要吃零食。

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