为什么冬季女性易得痛经

爱美是每一个女人的天性，临近春节，气温还是比较低的，当人们都裹着厚厚的棉衣保暖的时候，还是有一些爱美的女性不肯舍弃尽显窈窕的机会，穿着单薄的衣服和打底裤。走在大街上肯定是非常惹眼的，但是为了这样的美，而失去了健康，带来了痛苦，我想问问大家，是美丽重要还是健康重要呢？值得吗？

正是因为爱美，穿得少，导致了身体低抗体下降，很多疾病就发生，在的门诊处，这几天最常见的就是来看痛经的。专家说到，近段时间，前来看月经病的多是年轻女性，许多人的手一摸，冰冰冷。就是因为爱美，很多女性不懂得保护自己。结果就导致身体受寒引发痛经的情况，月经来的时候就疼得不行，因为忍受不了于是就有很多女性来医院就诊。

“肚子凉了，子宫和下腹部血液循环不畅，子宫肌痉挛，自然会痛经。”专家说，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，就会导致宫寒，引起月经推迟、痛经等。

最近几年，门诊接诊的痛经患者一年比一年多，其中很大一部分都是冻出来的病。“有些女性为了漂亮，冬天也穿短裙丝袜，或贪吃生冷食物，身体受寒，导致气血凝滞，运行不畅，自然会产生痛感，即医学上说的不通则痛。若本身是虚寒体质，平日就怕冷，更经不起寒气侵袭，痛经更加剧烈。”

专家提醒，年轻女性尤其是25岁以下未婚未育者，应改变不良着装习惯，冬季一定要注意经期保暖，不要为了美穿得太单薄。

专家支招：冬天这样保暖

穿着：除了腹部和腰部要保暖，四肢也要够暖，以免寒气走窜。鞋袜和手套以棉绒衬里最佳，既保暖又能保持干燥舒适。但鞋袜手套都不宜过紧，太紧会阻碍血液循环。

饮食：避免吃生冷食物，尤其是寒性体质的人，不宜吃雪糕、冷饮等，可多喝温水。经期前后用红糖、生姜、益母草和鸡蛋煮水，可适当喝些红酒。

运动：快步最简便，适当步行，能刺激足底经络和穴位，可疏通经脉，调畅气血，改善血液循环。

热敷：用暖水袋敷腰腹部，也可在痛经时把白芥子、吴茱萸加粗盐炒熟后，用布包成药包，敷在腹部神阙、关元、气海等穴位。

艾灸：一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴，肚脐正中直下3寸处的关元穴，每天用艾条熏烤30分钟，效果很好。