7种水果能狂甩肉肉

7、红枣

红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，排清毒素。红枣中所含的皂类物质，具有降低血糖和胆固醇含量等作用。

爱减肥的人们注意了，虽说水果能减肥，但也别每顿只吃水果，当作主食食用，合理的搭配才是最健康的，饭后隔一段时间后食用最佳。愿大家身体健健康康。