乙肝患者注意事项

乙肝患者注意事项，乙肝是传染性疾病之一，治疗很困难，要彻底的治愈是几乎不可能的，因为乙肝有转染性，因此，在生活中，乙肝患者不仅要注意护理，在与乙肝患者接触的同时，接触者也要注意。那么，乙肝患者注意事项有哪些呢?

乙肝患者注意事项，不是是日常工作和生活上的，一下的几点介绍，一定要注意，以免病情更加的严重。

1,适量运动：多做户外活动,如散步,踏青,打球,打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。

2,饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥,饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调.所以,饮食要保持均衡,食物中的蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜,水果等。

3,心情舒畅：乐观使人健康.由于肝喜舒恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾.要想肝脏强健,首先学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和,乐观开朗,无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调.如果违反这一自然规律,就会伤及肝气,久之,易导致肝病。

4,多饮水：天气干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液,胆汁的分泌,以利消化,吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

5,少饮酒：少量饮酒有利于通经,活血,化淤和肝脏阳气之升发，但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝.据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。

以上就是“乙肝患者注意事项”的相关介绍，与乙肝接触也有注意事项，乙肝一般情况是血液和性传播，因此，一些人说和乙肝患者一起吃饭一般情况下是不传染，希望大家多多了解。