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护肝

护肝

( hù gān )
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简介肝就像一个中央银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯。
护肝宜吃食材更多宜吃食材>>
1、补充足够的优质蛋白质   2、多食用细软、易于消化的食物   3、多吃新鲜蔬菜和水果,补充足量的维生素
护肝忌吃食材更多忌吃食材>>
1、忌食辛辣、刺激性食物   2、避免油炸及干硬食品   3、忌吸烟饮酒、甜腻食物
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