日食三仁治病益寿

常喝薏仁山药粥，强身健体、美容养颜、益寿养生。薏仁是我每天晚上必吃的食物，只要我在家吃晚饭，必定会用薏仁煮粥喝。《本草纲目》认为，薏仁药性平和，有渗湿、健脾两大功能，不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证，还能健脾止遗、排脓消痛。薏仁有一大好处，渗而不峻、补而不腻。但是，因为它药力和缓，而且质地较重，所以用量要多于其他的药。熬薏仁粥时再加一些山药，健脾作用更强。后来，我专门查了一下资料，发现确实如此，薏仁山药粥具有健脾和胃、益气润肤、清利湿热的作用。男性常喝可以强身健体，女性常喝可以美容养颜，老人常喝可以益寿养生。