过年饮食应注意的事项如何健康饮食

糖尿病患者忌油腻和含糖分高的食物；

肥胖者忌油腻和海鲜，要求低盐的食物；

高血压患者忌油腻和酗酒，忌突然起身和情绪激动；

胆囊炎和胰腺炎患者忌油腻辛辣以及燥热的食物，越清淡越好；

痛风患者少吃海鲜、肥牛肥羊等肉类，多吃豆制品及蔬菜；

多病久病体虚者，宜少吃多餐。

如果想过个轻松愉快的年，饮食千万马虎不得，应该要多注意一些重点营养素的补充与避免或减少不好成份的摄取。记得：每日5蔬果，能够活的久；少吃油与肉，让你更长寿。千万不要因为放假了，让健康与营养也跟着放假，因为疏忽而影响到身体或生命，那就得不偿失了。