★气虚型月经量过多/人参鳝鱼汤:
药材:高丽参3钱、黄耆5钱、升麻1钱。
作法:
1.药材洗净,装入药包袋中备用。
2.鳝鱼洗净、切段,川烫后备用。
3.电锅内锅加入4杯水及2杯高汤,外锅加1杯水,水煮热后放入鳝鱼、药包袋,外锅再加水2杯,蒸煮至开关跳起,再放入姜片、米酒、葱段,外锅再加1杯热水,蒸煮至开关跳起,加入适量盐调味即成。
功效:补气固摄血,加上鳝鱼补五脏、疗虚劳。
服用时机:
1.经前1周,即开始服用,每天1碗,至月经结束。
2.月经期间经量仍过多,可每天服用2碗,至月经结束。
★血热型月经量过多/莤草莲藕汤:
药材:莤草1钱、蒲黄1钱、枸杞3钱。
食材:苦瓜1/2条、莲藕200公克、盐适量。
作法:
1.药材洗净,装入药包袋中(枸杞除外),加入1碗沸水,闷泡15分钟,过滤药汁备用。
2.苦瓜洗净,去籽及白膜,切片备用。
3.莲藕洗净,去皮切片备用。
4.锅内加适量水,放入苦瓜及莲藕,小火炖煮熟后,再倒入药汁、盐巴及枸杞,略煮片刻即成。
功效:清热凉血、止血调经。
服用时机:
月经来前1周,即开始服用,每天1碗,连服至月经结束。