女人必吃4款美白餐

主菜二金玉满盘白嫩餐

金玉满盘白嫩餐

材料珍珠粉3克，白果20粒，豆腐100克，虾仁100克，红椒2个，熟蛋白2个，水发冬菇丝少许。

配料盐、葱花各适量

做法

1、将豆腐切成丁，与白果一起在沸水中焯3分钟后盛盘。

2、将红椒切块、蛋白切块。

3、中火烧热炒锅中的油，将葱花炒香后，放入虾仁、红椒及冬菇，加盐炒3分钟，最后加入白果及熟蛋白，30秒后起锅装入豆腐盘中即成。

功效整道菜五彩缤纷，口感极佳，更重要的是对女性而言，这道菜还有嫩滑肌肤，滋养美白的功效。餐中的珍珠粉性微凉，能清火解毒，滋阴养颜，有效调节内分泌。白果性平味甘苦，具有滋阴润肺、养血生肌的作用。而豆腐与虾仁所含有的蛋白质，更是美白的主要元素。这款四季皆宜的美白餐，还能成为整年全家人的共享大餐呢。

美白水果茶

美白水果茶

用料凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。