美容达人服用FANCL食品心得

顺便买的，原本是买了想由内而外护肤和护发的，不过似乎效果没保养品明显，因此现在没继续吃了。如果可以持之以恒应该会有效果。

钙铁锌这三个都添加了促进肠胃对矿物质吸收的成分。

铁片，一天四颗。

铁可以促进红细胞的生成，因此补铁就是补血。

吃了气色好，必备。

钙片，一天六颗

原本是买给我妈吃的，她妈容易腿抽筋，这是明显的缺钙症状，吃了这个以后，有很明显改善。

我么顺带也买了吃，因为我本身不喜欢喝牛奶，牙齿也太好，而女性本身钙质流失就特别厉害，所以也补补，当作预防。

锌片，一天四颗

电视上常有补锌健康食品的广告，吃过，没啥用。