夏天骨折人群的治疗以及康复方法

尤其是在炎热的夏季，人们穿的衣物会比较少，一旦出现骨折现象将会比较严重，所以这个时期的人群要格外注意预防骨折情况的出现。天气过于炎热，人们的心情也会变得焦躁不安，这个时期的骨折人群要多关注自己的情绪变化，那么，夏天骨折人群的治疗以及康复方法有哪些？

1.保护患肢做过石膏或夹板固定以后，若立即就回家的，首先，要看手指或脚趾有无瘀血发紫，每隔一两个小时看一次，观察受伤肢体的末梢血液循环有无障碍，用指尖轻轻按压指（趾）甲，若放松后很快充血红润，说明末梢循环良好，否则应引起警惕。然后，要试着扳动伤肢的手指或脚趾，看有无剧痛，或发现皮肤起水泡、感觉减退，可立即自行解除石膏、夹板，并尽快到医院复诊，以防肢体坏死。另外，老年人血管弹性差，对疼痛不敏感，尤其要当心。

2.合理膳食较轻骨折患者固定术后，早期即可吃东西。但选择食物时要求高蛋白、高脂肪、高碳水化物，并富含维生素和矿物质，以有利于骨折的修复和愈合。推荐每日进食：1~2瓶牛奶、1个鸡蛋、50克豆制品、100克鱼肉、100克瘦肉、蔬菜水果适量、7~8杯水。

3.功能锻炼为了减轻患肢肿胀和疼痛程度，需用枕头抬高，至少要高于心脏水平，以利静脉回流;上肢骨折用三角巾悬吊于屈肘90度，保持功能位;下肢牵引者用加厚加长枕头抬高30度，以外展中立位为宜，为保证有相应的抗牵引力必须取头低脚高位。

骨折复位后4~5天，肿胀开始消退时，就要开始功能锻炼。功能锻练是骨折治疗和护理的重要部分，要遵循“动静结合”的原则。疼痛减轻后早期以静为主，即肌肉的静态运动或等长收缩;中期动静结合，即下肢骨折者进行抬臀、挺腰及大腿肌肉的收缩，踝关节背屈锻炼;上肢骨折者以充分握、松拳，吊臂、提肩动作为主;后期以运动为主，外固定解除后，加强伤肢各个关节的主、被动活动，避免关节僵硬以及肌肉萎缩。

4.防暑降温盛夏时节天气炎热，病人最好在24~26℃的空调房间休息，若觉得闷热，可加一个风扇，促进空气流通。

石膏、夹板固定时间较长，里面的皮肤往往积下一层老皮及污垢，感到发痒不适。盛夏因出汗较多，更为明显。切忌搔抓，以免引起溃烂感染。钢针留在皮外者，要用75%的酒精滴针眼消毒。每日2~3次，以防感染。

温馨提示，当骨折人群在接受过手术之后，不易过早的补充太多的营养成分，尤其是不能吃辛辣食物。可以采取由稀到稠的汤类进行补充营养，芝麻酱等一些豆制品使患者补充钙物质的最佳食品，也希望更多的人群可以及早的进行骨折预防。