如何做好强直性脊柱炎预防工作

如何做好强直性脊柱炎预防工作?强直性脊柱炎给患者带去了很多的痛苦，也让他们身边的亲人跟着焦虑。强直性脊柱炎的预防好方法，强直性脊柱炎好发于20—30岁的青年男性，当你发现自己的亲属有驼背、板状背等症状变化时，而自己又是HLA-B27阳性者，在面对强直性脊柱炎这种慢性顽疾，我们更要做好他的预防工作。预防是远离疾病的最游戏方法，那么预防强直性脊柱炎的方法有哪些呢?专家为您详细解答。

【专家介绍】如何有效预防强直性脊柱炎

1、养成防寒保暖、预防感冒的习惯，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木板床为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的温暖。患者还应在每日进行定时、定量的扩胸运动及其它适当运动，不仅可以避免出现畸形，恢复关节功能，还可以增强自身抵抗力的免疫能力。

2、环境因素也是不可低估的诱因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。在素体虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则易患病。因此风寒湿邪，及一些感染源虽然是致病因素，但如果一个人机体抵抗力增强，则不一定患病。

3、强直性脊柱炎是一种比较特殊的病，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。患者一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

4、要保持正确的坐资、睡资，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，把腰板挺直，写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

5、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。

强直性脊柱炎的预防好方法。另外，强直性脊柱炎的预防要注意风寒湿邪的环境因素，一般在风寒湿邪的环境也比较容易诱发强直性脊柱炎的，古人云：正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。气是指人的体质或抗病能力，如果一个人的身体抵抗力弱，在风寒湿邪这样的气候条件下，必然容易患病，反之，恶劣的气候环境也无碍于健康的身体。而HLA-B27阳性者，天生就属气血不足之类，因此必须得预防风寒湿邪这样的气候环境，注意保暖，增强自己的机体免疫功能。

【温馨提示】以上就是专家对“强直性脊柱炎的预防”介绍。为了防患于未然，就要提前做好准备，这样才会有一个健康的身体。如果您还有什么疑问，可点击在线咨询专家，我院专家会帮您解答。祝您早日康复!