| 鸡蛋沙拉盅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 豌豆粒 | 克 | 228千卡 | 313千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 419克 | 鸡蛋沙拉盅热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡，相当于练武术43分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 鸡蛋沙拉盅热量566 千卡
- 脂肪11.81 克
- 蛋白质38.76 克
- 碳水化合物151.35 克
- 钠175.8 毫克
- 钙226 毫克
- 铁8.65 毫克
- 钾1427 毫克
